眠れぬ夜のために 健康的な対処法として

アルコールや薬品ではなく寝入りやすいそのためのCDが発売されています。

好みのCDを選ぶとかえって目がさえてしまうことも。

刺激の少ないよく考えられたものがでまわっているようです。

最近試してみてよかったのが画像のものです。